Доброго утра, мои хорошие!☀️
Давно вам не напоминала вам про утренний коврик 😄
Интересно, какие у вас с ним отношения?) И есть ли они вообще?
Про мои отношения с утренним ковриком) ⬇️⬇️⬇️
💕 Мой верный спутник жизни💕
10 лет назад в мою жизнь пришел он, ❤️ коврик для йог и с тех пор мы неразлучны!
Каждый день начинается с него, даже если я нахожусь вне дома, например, на отдыхе или по делам, в другой стране или в другом городе.
Благодаря утреннему коврику:
✅ Весь день меня переполняет энергия
Уже много лет, практически не знаю, что такое усталость и нехватка энергии.
✅ Настроение отличное, улыбаюсь жизни, а она улыбается мне
✅ Чувствую себя счастливой, здоровой, молодой, полной сил
✅ С самого утра заряжена на действия, готова идти к своим целям и они легко достигаются
В чём же секрет утреннего коврика?
🔆️ Каждое утро иду на свой утренний коврик и последовательно выполняю несколько комплексов упражнений, энергетических практик, медитаций, работаю с намерениями на день и на жизнь в целом.
🔆 Сам коврик создаёт настрой на практику и обеспечиват надёжную опору во время выполнения всего вышеперечисленного.
🔆 Когда тепло, обожаю выходить с утренним ковриком на природу.
🔆️ Что делаю на утреннем коврике:
1️⃣ Выполняю несколько комплексов упражнений:
⠀
- разминку, состоящую из упражнений для улучшения работы лимфатической системы и суставно гимнастики
- Сурья намаскар "Приветствие солнца"
- асаны из хатха-йоги или крийю кундалини йоги
- Око возрождения
Не всегда успеваю сделать всё вышеперечисленное, но разминку и Око Возрождения делаю обязательно, это план минимум.
⠀
2️⃣ Медитацию (от 5 мин тишины и погружения в свой внутренний мир).
⠀
3️⃣ Наполняюсь любовью и выполняю практику «Благодарность»
⠀
4️⃣ Практики трансерфинга (Генератор Намерения, Косица Намерения) для управления своей реальностью, для исполнения всех моих желаний.
5️⃣ Молитва Сен-Жермена и другие молитвы и утренние настрои.
👍Такое начало дня заряжает силой, энергией, верой в себя, уверенностью и отличным самочувствием!
Часто слышу от женщин, что им не хватает энергии, что к вечеру еле тянут ноги и чувствуют себя опустошённым, лишенными сил. Выход есть!
💯Абсолютно всем, без исключения, рекомендую подружиться с утренним ковриком и начинать день с него!
🤩 И вы увидите как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону, энергии станет в разы больше, силы прибавятся, а ваше тело долгие годы будут молодым, стройным и здоровым!
Хотите так? Тогда вперёд, на утренний коврик!
Меня мой уже заждался сегодня.
Иду, иду, мой любимый ❤️
P.S. Подробный разбор моего утреннего комплекса, с видеозаписью полного варианта моих утренних практик (вы сможете включить видео и делать их вместе со мной) сегодня будет на моем телеграм канале "Женский клуб Жанны Злотниковой" подписывайтесь, если еще не там 🫶 Для этого напишите мне в личку "Хочу в клуб".
#жанназлотникова #утреннийнастрой #утреннийковрик #утренняяйога #оковозрождения
