Краткий гайд по утренней рутине для женщин, включающий пробуждение с улыбкой, контрастный душ, употребление теплой воды, утреннюю зарядку, медитацию и практику благодарности. Рекомендуется также наполниться любовью и гармонизировать пространство вокруг себя.
# Здоровье
Утренние ритуалы - это то, что заряжает автора энергией, здоровьем, отличным самочувствием и настроением на целый день. В статье описаны 10 пунктов утренней рутины, включая лимфодренажный массаж лица, контрастный душ, упражнения йоги, медитацию и практики трансерфинга. Автор также призывает к благодарности и молитве, а также делится своими утренними настроями для чата общения в своём женском сообществе.